Eliminación del alcohol en el cuerpo: ¿en cuánto tiempo?
Durante una noche, ¿te has preguntado alguna vez cuánto tiempo tarda tu cuerpo en eliminar el alcohol? Bueno, la duración de este proceso varía de una persona a otra. Sin embargo, descubre en qué criterios se calcula.
En una noche, si consumes alcohol, aunque no te sientas demasiado ebrio, debes saber que el nivel de alcohol en sangre es real. Su nivel varía según las copas que tomas, pero también según tus características físicas. Por lo tanto, es importante prestar atención a este último por tu seguridad. Según el sitio web del gobierno de Seguridad vial, en Francia, casi un tercio de los accidentes ocurren debido al alcohol.
Consumo de alcohol en Francia: ¿gastas más que el promedio?
Índice
¿Cuánto tiempo se necesita para eliminar una copa?
En primer lugar, ten en cuenta que una copa equivale a 0,25 g de alcohol por litro de sangre. Siempre alcanzas un pico entre 30 minutos y 1 hora después de tomar tu última copa.
Según el sitio de Seguridad vial, una persona sana y de complexión media (aproximadamente 70 kilos) elimina entre 0,10 g y 0,15 g de alcohol por hora. De esta manera, se necesitará esperar cerca de 3 horas para eliminar solo una copa de alcohol. Además, todos reaccionamos de manera diferente al alcohol, nuestro nivel varía de una persona a otra. ¿En qué criterios? Bueno, varía según nuestro género. El cuerpo de una mujer tiene menos líquido para diluir el alcohol, por lo que el nivel será más alto que en un hombre. También depende de nuestra complexión y nuestro nivel de sedentarismo.
En cuanto al alcohol al volante, el límite es "0,2 g de alcohol por litro de sangre, o 0,1 mg de alcohol por litro de aire espirado, para conductores novatos y conductores de transporte público" y "0,5 g de alcohol por litro de sangre, o 0,25 mg de alcohol por litro de aire espirado, para conductores experimentados". Lo más sensato es prestar atención a tu consumo y verificar tu nivel con un etilómetro para asegurarte si es posible o no conducir.
¿Existen formas de eliminar el alcohol más rápidamente?
A menudo escuchamos que se debe hacer ejercicio o incluso tomar un café para eliminar el alcohol más rápidamente. Sin embargo, son solo ideas preconcebidas. Por lo tanto, simplemente debes esperar a que tu hígado haga su trabajo para eliminar esta sustancia. Por otro lado, no dudes en beber mucha agua incluso cuando consumes alcohol. Esto no tendrá ningún efecto en tu nivel de alcohol en sangre, pero te ayudará a prevenir la famosa "resaca" al día siguiente.
El abuso de alcohol es peligroso para la salud, consúmelo con moderación.
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