Receta ligera de Piña Colada: ¡Disfruta de esta deliciosa bebida de manera más saludable!
Como todos los cócteles, la Piña Colada es una bebida bastante calórica. Si estás pendiente del azúcar que ingieres, te ofrecemos una receta más ligera y menos rica. Descubre cómo aligerar tu preparación.
Bien elegir los ingredientes
La elección de los ingredientes es crucial en una receta como la Piña Colada, especialmente cuando queremos hacerla más ligera. El jugo de piña aporta mucha azúcar a tu preparación, por lo tanto, elige un jugo artesanal o revisa detenidamente las etiquetas en el supermercado para encontrar aquel con menor contenido de azúcar. Respecto a la leche de coco o crema, opta por la leche de coco que será menos pesada y con menos calorías. Tu bebida tendrá una textura más líquida, así que respeta bien la cantidad para no ahogar tu cóctel. Por último, reduce la cantidad de ron para hacer un "cóctel ligero" menos fuerte en alcohol y, en consecuencia, con menos calorías.
La Piña Colada sin alcohol
Si quieres reducir considerablemente las calorías de tu cóctel, puedes hacer dos cosas. En primer lugar, ten en cuenta nuestros consejos anteriores y elimina el alcohol de tu mezcla. Aunque no desciendas por debajo de las 100 calorías, la diferencia entre las dos opciones no es despreciable. Calcula 154 calorías para la versión sin alcohol en comparación con las 174 calorías de la Piña Colada clásica. Para hacer esta receta, necesitarás jarabe de caribe, jarabe de Piña Colada y leche. ¡Es tu turno de jugar!
El abuso de alcohol es peligroso para la salud, consúmelo con moderación.
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